みなさんこんにちは、鍼灸IORIです。

梅雨時期になり、気圧や湿度の変化が大きくなってますね。この時期になると「気象病」により体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか？

気象病とは、天気が悪くなる前後や梅雨時期に現れるめまい、頭痛、関節痛、肩こりなどの不調を指します。なぜ体にこのような変化が起きるのでしょうか？

〇内耳の影響

内耳とは耳の奥にある器官で、音を感じる他に体の平衡感覚を保つ部分でもあります。さらに内耳は気圧を感知する働きがあり、気圧が下がった際に内耳のバランスと視覚にずれが生じ、脳がそのずれを調整できない時にめまいなどの不調が生じると考えられています。

〇血管の拡張

低気圧では空気中の酸素が薄くなり、血中の酸素濃度も薄くなる事があります。すると体は血管を拡張させ、酸素を行き渡らせようとします。拡張された血管は神経を圧迫し、痛みの原因になります。

〇自律神経の疲労

気圧の変化があると体の中で自律神経が働き、変化に対応しようと調整を行います。交感神経が活発になり、体の反応も敏感になり痛みを感じやすくなります。また湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体温調整がしにくくなります。自律神経は体温調整の役割を担っているので変化の対応に疲弊し、体調を崩すことがあります。

これらの対策には規則正しい生活を心掛け、生活習慣と体調を整える事が大切です。また運動不足で血流が滞りやすい人も、気象病の症状が現れやすい傾向があります。自律神経の乱れは鍼灸施術でもアプローチする事ができます。日ごろから定期的なメンテナンスをしていただくことで、不調を感じやすい季節に備えるのがおすすめです。

夏はまた厳しい暑さや、秋には寒暖差や台風の影響でも不調が出やすくなります。ぜひスタッフにお気軽に都度お体についてのお悩みご相談いただければと思います。

鍼灸師 HOSAKA